SELFITレンタルジム公式ブログ

こんにちは、セルフィット武蔵小山店トレーナーの西村です。 今回は、パーソナルトレーナーとして活動していく中で、クライアントへサービスを提供するにあたって日々意識している点や重要だと

こんにちは！Selfitです。 みなさんは季節の変わり目となるこの時期はどうお過ごしでしょうか？ 夏も間近というこの時期は、湿度や気温がとても上がり身体の疲労もたまりやすい時期かと

手遅れになる前に！ 4月に入ってから少し経ち、新生活は落ち着いてきた頃でしょうか？ この時期はどうしても、仕事や家庭が忙しくなりがちなので、自分のメンテナンスにかける時間が疎かにな

年が明け、冬もいよいよ本番に差し掛かり、つい先日は東京に久しぶりに雪が降ったりと、かなり寒さに悩まされていると思います。 冬になると突然襲ってくる体の冷え。酷くなると、四肢の末端な

コロナ禍で外出自粛を伴い、リモートワークと在宅勤務が増えたことにより、職場近くで通っていたスポーツジムを退会される方が増えている。ジム離れが深刻する一方で、運動不足や在宅太りなどの

2020年、新型コロナウイルスの影響で多くの方の生活様式がかわり早1年が経ちました。先日、2回目の緊急事態宣言も発行され先が見えない状況が続くなか、在宅勤務や外出自粛に合わせてスポ

みなさん、こんにちは！セルフィットのアンドリアッチです。 新型コロナウイルスの感染が広がりをみせるなか、今年に入りフィットネス業界で何かとよく耳にする『レンタルジム』 パーソナルト

セルフィットトレーナーの沼田です。これからますます寒くなり、デスクワークの副作用【肩こり】【腰痛】などの「不定愁訴」が気になりはじめる時期。今年はコロナウイルスによる、仕事環境の改

ストレッチが大切であるということは、すでに広く知られている事実ですが、具体的に「なぜ大切なのか」「ストレッチを行うことでどのようなメリットがあるのか」などについては、正しく理解され

昨今、レンタルジムの利用率が増加傾向にあり、パーソナルトレーナーだけではなく、一般層まで継続的にレンタルジムを利用する月額会員も増えてきました。 そこで、ひとつ悩みの要素となるのが

今！ダイエッターやトレーニーの間で注目を浴びているのは、24時間いつでも利用できるフィットネスジムである。その中でも器具の順番待ちや、他の人　目を気にせずトレーニングができる　「2

昨今、新型ウイルスの影響で生活習慣が変わって戸惑う方が多くいる中、ジム通いする方やダイエットに励む方の救世主として突如現れた『レンタルジム』 レンタルジムとは？ 24時間ジム×パー