リモートワークや在宅勤務が増えた今|レンタルジムで効率良くトレーニング

リモートワーク
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コロナ禍で外出自粛を伴い、リモートワークと在宅勤務が増えたことにより、職場近くで通っていたスポーツジムを退会される方が増えている。ジム離れが深刻する一方で、運動不足や在宅太りなどの悩みは尽きない…。

そこで最近、登場した次世代型フィットネスといわれる個室レンタルジム。セルフで利用できる完全個室型で、効率良くトレーニングができる為、運動不足やストレス解消にも最適。アクセスも良いので継続して利用されるケースが増えてきた。

どんな人の利用が多い?

運動している男性
①効率を求めて運動したい

■短期間で痩せたい方や身体づくりしたい方
■通勤の頻度が減り、職場近くのジムを退会・休会した方
■在宅勤務による暴飲暴食や運動不足が原因で在宅太りが気になる方
■人目や待ち時間を気にせずトレーニングしたい方

好きな時間
②自分の好きな時に運動がしたい

■ミーティングの隙間時間やちょっとした外出時に運動したい方
■早朝や深夜の時間を使ってトレーニングしたい方
■大型ジムに通うお金や時間を掛けたくない方
■プライベートな時間が欲しい方

セルフィット

セルフィットが選ばれる理由とは?

24時間365日オープンし、ジムへの入退室はスマートロックで管理され、基本的に無人。必要最小限のマシン、フリーウェイトトレーニングに特化して、バーベル、ダンベル、マット、バランスボール等があるだけのシンプルな設備になっている。利用回数に上限はないために、毎日でも通える。LINE予約をして、ちょっとした空き時間に立ち寄り、軽く運動してもいい。

一般のフィットネスジムではウェアを着てトレーニングするのが普通だが、他人の目がないセルフィットでは格好を気にする必要もない。器具の順番待ちをすることもなく、集中してトレーニングすることができる。

そして、フリーウェイトトレーニングは非常に効率性の高いトレーニング方法ですが、やり方がわからないという方や一人では不安の方という方には、パーソナルトレーナーとマッチングをし、一緒にトレーニングを行うオプションも用意。このように初心者から経験者まで満足できるトレーニング環境が揃っている。

この先、リモートワークや在宅勤務を取り入れる企業が増えるなか、仕事効率アップの為にも個人個人の健康管理やタイムマネジメントが必要不可欠だ。自分のライフワークに合わせてレンタルジムを上手に活用していくことが新しい生活様式といえるだろう。

サラリマンの筋肉

セルフィットは効率を求める方が結果を出せるジムです!

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