武蔵小山駅徒歩4分​のパーソナルジム
セルフィット武蔵小山店

パーソナルジムセルフィット武蔵小山店のキャンペーン

FEATURE

- セルフィットが選べる理由 -

01
完全個室のパーソナルジム

1Fはプロトレーナーのマンツーマン
指導が受けられる完全個室の
パーソナルトレーニングルーム

02
セルフトレーニング個室

2Fは24時間いつでも利用できる個室のセルフトレーニングルーム

03
パーソナルジムセルフィット武蔵小山店の外観

武蔵小山駅徒歩4分の通いやすい立地

04
経験と知識が豊富なトレーナーが在籍 女性トレーナー在籍中♪

コンテスト受賞歴のある経験と知識豊富な
トレーナーが在籍!女性トレーナー在籍中♪

05
パーソナルジムセルフィット武蔵小山店の室内

快適なカフェエリアと業界高品質マシン・シャワー完備
※シャワールームは2Fのセルフトレーニングルーム内

PROCESS

- お申込み・ご来店までの流れ -

STEP

01

ご登録

step 1 ご登録

WEBページからオンラインお申込
ご見学・カウンセリング時にスタッフを一緒に登録することも可能です。

STEP

02

オンライン決済

step 2 オンライン決済

ご利用可能クレジット (VISA/MASTER)
登録時に初月の日割り分と翌月分をお支払いいただきます。2ヶ月目以降は毎月20日に自動引き落としになります。

STEP

03

店舗選択

step 3 店舗選択

ご利用されたい店舗を選択してください。

STEP

04

プラン選択

step 8プラン選択

ご利用されたいプランの選択をしてください。

STEP

05

予約方法

『hacomono』予約システムによる個室エリアの予約の空き状況や予約確認、 変更・キャンセルが簡単に行えます。
パーソナルトレーニング利用のみのお客様はトレーナーと直接、ご予約を行います。

STEP

06

チェックイン

STEP 6 ご利用・退出

セルフ利用のお客様はご利用当日にAkerunアプリを使用してドアを開錠します。
パーソナルトレーニングをご利用のお客様はトレーナーと一緒にご入室を行います。

STEP

07

入退出

step 7-1 鍵の解錠方法
step 7-2 鍵の解錠方法

セルフ利用の方は、退出時にオートロックが作動します。
※セルフジム利用には『Akerunアプリ』のダウンロードが必要です。

武蔵小山でクチコミ数NO.1

PRICE

- 選べる料金プラン -

アドバンスプラン

月額 78,800(税込)

260マンツーマン指導

1160セルフ利用使い放題

*パーソナル予約日はセルフルームのご利用はいただけません

ベーシックプラン

当店のおすすめ

月額 44,800(税込)

1 60マンツーマン指導

1160セルフ利用使い放題

*パーソナル予約日はセルフルームのご利用はいただけません
ライトプラン

月額 32,800(税込)

2 60マンツーマン指導

1160セルフ利用使い放題

*パーソナル予約日はセルフルームのご利用はいただけません

ダイエット応援トリプルキャンペーン中!
5月31日まで

Before & After

- ビフォーアフター -

パーソナルトレーニングのビフォーアフター

S様
男性 / 30代

1ヵ月で実施したトレーニング成果

体重

62.7kg→60.8kg

体脂肪

18.6%→14.6%

週1回のパーソナルトレーニングと週2回ほどの有酸素運動。朝のウォーキング習慣を1月間継続。食事は、脂質を減らし低脂質高タンパクを意識。過度に制限することなくしっかり食べながら成果を出された。
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません

男性お腹周りのトレーニング成果

T様
男性 / 30代

1ヵ月で実施したトレーニング成果

体重

134kg→112kg

体脂肪

36.3%→29.3%

お腹周り

127cm→104cm

週1回のパーソナルトレーニングと週2回ほどのセルフトレーニング。朝のウォーキング習慣を2か月間継続。食事は、間食をなくし低脂質高タンパクを意識。過度に制限することなくしっかり食べながら成果を出された。
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません

女性のダイエットトレーニングによる成果

Y様
女性 / 30代

1ヵ月で実施したトレーニング成果

体重

– 4.1kg

体脂肪

– 2.3%

お腹周り

– 8㎝

激しい筋トレや無理な食事制限は一切なし。背中のシェイプアップとお尻のヒップアップで姿勢改善でお腹周りもスッキリ!
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません

女性の体幹・腹筋トレーニングで理想のくびれ

S様
女性 / 30代

1ヵ月で実施したトレーニング成果

体重

– 1kg ※筋量1.8kgアップ

体脂肪

– 3.2%

お腹周り

– 10㎝

週1回のウエイトトレーニングと食事制限一切なし。トレーニング日のプロテイン摂取の徹底。体幹・腹筋トレーニングで理想のくびれをGET!
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません

女性の二の腕と背中のシェイプアップトレーニング効果

K様
女性 / 30代

1ヵ月で実施したトレーニング成果

体重

– 2.1kg 

体脂肪

– 2.4%

お腹周り

– 4㎝

週1回のウエイトトレーニングと食事制限一切なし。二の腕と背中のシェイプアップで筋量1.4kgアップに成功!
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません

FLOW

- セルフィットでの1日のながれ -

来店・受付

来店・受付

トレーニング開始の5分前までご来店ください。

お着替え・トレーニング準備

お着替え

1階にはフィッティングルームがあるパーソナルジムがあります。
2階には更衣室が完備されたレンタルジムがあります。
ウェア、シューズ、タオルは持参してください。

※レンタル品はございません。
※土足は厳禁です。

体調確認・ヒアリング

体調確認・ヒアリング

専属トレーナーが日々の体調と結果をチェックし、最適なダイエットプログラムを作成します。

トレーニング開始

トレーニング開始

プロのトレーナーが科学的根拠に基づいたトレーニングをマンツーマンで指導します。目標に向かって安心してトレーニングが受けられます。

ストレッチ・クールダウン

ストレッチ・クールダウン

プロのトレーナーがケガ予防と体調管理に効果的なストレッチとクールダウンを行います。

お着替え・次回予約

お着替え・次回予約

トレーニング後は清潔なシャワールームを利用できますが、アメニティはありませんのでご持参ください。
予約は当月のみ可能で、お客様の都合に合わせて予約可能。
2階のセルフジムは1日1回、月最大30回まで利用可能です。

※パーソナルトレーニング予約日とセルフジム予約は併用できません。
※シャワールームはセルフジム利用時のみ使用可能

Q&A

- よくある質問 -

はい、ご利用いただけます。
セルフィット武蔵小山店に通っていただいているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。気になる点や不安な点は遠慮なくご相談ください。

週2回の運動習慣で十分な効果が期待できます。
例 パーソナルトレーニング 週1回+セルフ利用 週1回で効果大です。

個人差はあるものの、通っているお客様全員が体の変化を実感していただいております。

セルフィットでは過度な食事制限をしないため、無理なくダイエットが継続ができてリバウンドしません。

完全個室で有資格トレーナー専属でマンツーマン指導を受けていただけます。

セルフ利用は1日1回までとなります。
※利用時間はご利用プランによって異なります。
※パーソナル予約日との併用はできません。

動きやすい服装、室内シューズ、タオルをご持参ください。

可能です。ご希望の際はカウンセリング時にトレーナーまでお申し付けください。

お子様連れに関しては、小学生以下までと限らせていただいております。

はい、できます!
お客様に一人一人に合った、食事サポートとトレーニングプログラムで結果に導きます。

決済方法はクレジット決済のみ対応しております。
スマート決済は対応している店舗と、していない店舗があるので無料体験時にお問い合わせください。
毎月20日にご登録のクレジットカードから自動課金となります。
※翌月プラン変更、退会のお手続きは当月19日迄となります

当月19日までに申し込むと最短で当月末で退会が可能です。
セルフィットは継続の縛りがなく、通う頻度や期間を自由に決められます。

無理な勧誘はありませんので安心してください。
短期利用も大歓迎です。

当ジムには駐車場はございません。
お近くのコインパーキングをご利用下さい。

セルフィット武蔵小山店の
トレーナー紹介

佐藤 亜海

佐藤 亜海

花本 涼大

CONTACT

- お問い合わせ -

ACCESS

- アクセス -

セルフィット武蔵小山店の外観
パーソナルジム
セルフィット武蔵小山店

〒142-0062
東京都品川区小山4-9-11 プレスト武蔵小山
1F/2F マップ
東急目黒線 武蔵小山駅東口徒歩3分
電話番号: 03-6426-9880
営業時間:1Fパーソナルジム8:00~23:00
2Fレンタルジム 24時間営業