POINT
01
完全個室だから集中してトレーニング可能。
知識と経験豊富な有資格者トレーナーによる徹底サポート短期長期で結果を求める方でも安心して継続できます。
初めての方でも有資格トレーナーによる指導で確実な成果を実現!
一人ひとり完全オーダーメイドプログラムを作成完全個室のプライベート空間をご利用いただけます。
POINT
02
パーソナルトレーニングを受けながらセルフ利用も可能!
ダイエットやトレーニング方法取得後、継続して成果を求めたい方やリバウンドしたくない方!
トレーナーのアドバイスに沿って、セルフ利用!
マシンの待ち時間や人目が気になってしまいジムでトレーニングするのが苦手な方でも安心して自分のペースでトレーニングが可能。
※パーソナル予約日はセルフルームのご利用はいただけません
POINT
03
早朝や夜中のご利用でも安心してご利用いただけます。
スマートロックと監視カメラによる最新セキュリティー管理搭載!
24時間セキュリティー会社と連携緊急時にはスタッフご対応いたします。
1Fパーソナルジムはスタッフアワーのみご利用可能。
※営業時間8:00~23:00
お仕事で帰宅が遅い方、通勤前に運動したい方!
一人で利用したい女性の方でも『安心して深夜早朝のトレーニング』が可能。
POINT
04
オシャレなジムカフェを併設!
トレーニング終わりに快適で明るいカフェ空間でリフレッシュ!
高品質マシン・シャワー完備!
初めての方でも安心してご利用できる業界最高品質の『タフスタッフ・スミスマシン』を採用。
仕事前や隙間時間に便利なシャワー室もご利用もいただけます。
POINT
05
初めてで不安の方には専属トレーナーによる無料カウンセリングや見学会を随時対応しております。
女性スタッフも在籍しております。
目的や期間などに合わせてお客様にあったプログラムを提案させていただきます。
他のパーソナルジムであるような勧誘など一切ございません! お客様が納得するプランを提案いたします。
月額 74,580円 税込
週2回 60分 マンツーマン指導
+
1日1回 60分 セルフ利用使い放題
*パーソナル予約日は
セルフルームのご利用はいただけません
月額 39,380円 税込
週1回 60分 マンツーマン指導
+
1日1回 60分 セルフ利用使い放題
※パーソナル予約日は
セルフルームのご利用はいただけません
月額 27,280円 税込
月2回 60分 マンツーマン指導
+
1日1回 60分 セルフ利用使い放題
※パーソナル予約日は
セルフルームのご利用はいただけません
月額 8,800円 税込
1日1回 60分 セルフ利用使い放題
※パーソナル予約日はセルフルームの
ご利用はいただけません
2ヵ月で実施したトレーニング成果
体重 : 134kg→112kg
体脂肪 : 36.3%→29.3%
お腹周り : 127cm→104cm
週1回のパーソナルトレーニングと週2回ほどのセルフトレーニング。
朝のウォーキング習慣を2か月間継続。
食事は、間食をなくし低脂質高タンパクを意識。過度に制限することなくしっかり食べながら成果を出された。
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません
2ヵ月で実施したトレーニング成果
体重 : 4.1kg
体脂肪 : -2.3%
お腹周り : -8㎝
激しい筋トレや無理な食事制限は一切なし。
背中のシェイプアップとお尻のヒップアップで姿勢改善でお腹周りもスッキリ!
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません
2ヵ月で実施したトレーニング成果
体重 : −1kg
※筋量1.8kgアップ
体脂肪 : -3.2%
お腹周り : -10㎝
週1回のウエイトトレーニングと食事制限一切なし。
トレーニング日のプロテイン摂取の徹底。
体幹・腹筋トレーニングで理想のくびれをGET!
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません
2ヵ月で実施したトレーニング成果
体重 : −2.1kg
体脂肪 : -2.4%
お腹周り : -4㎝
週1回のウエイトトレーニングと食事制限一切なし。
二の腕と背中のシェイプアップで筋量1.4kgアップに成功!
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません
※お支払い方法はクレジットカード決済になります。
※全プランご登録後、当月分の日割り分と翌月分の決済が行われ、2回目以降の引き落としから翌月分の毎月20日となります。
(例 初回決済は登録月の日割り分と翌月分。2回目以降は毎月20日になります)
ご利用開始の5分前までにお越し下さい。
1Fパーソナルジムはフィッティングルーム2Fレンタルジムの更衣室を使用、清潔で広めの更衣室でノンストレス。
ウェアー、シューズ、タオルはご持参ください。
※土足厳禁
日々の結果や成果を見ながらダイエットのペース配分を毎回チェックし、目標に向けてトレーナーが最善のプログラム作成します。
科学的根拠に基づいたトレーニングをプロトレーナーがマンツーマン指導!
目標に向けて安心してトレーニングが受けられます。
柔整師資格を持ったトレーナーが身体の歪みや柔軟性も確かめながらストレッチを行います。
トレーニング後、清潔で管理の行き届いたシャワールームで汗を流していただけます。
※アメニティーはございません。
ご持参の上ご利用ください。
ご予約は当月のみ可能です。
お客様のご都合に合わせてお取りすることができます。
また、2Fセルフジムのご予約は1日1回まで最大月30回までご利用いただけます。
〒142-0062
東京都品川区小山4-9-11 プレスト武蔵小山
1F/2F マップ▶
東急目黒線 武蔵小山駅東口徒歩3分
電話番号: 03-6426-9880
営業時間:1Fパーソナルジム8:00~23:00
2Fレンタルジム 24時間営業
Tel: 03-6426-9880
はい、ご利用いただけます。
セルフィット武蔵小山店に通っていただいているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。気になる点や不安な点は遠慮なくご相談ください。
週2回の運動習慣で十分な効果が期待できます。
例 パーソナルトレーニング 週1回+セルフ利用 週1回で効果大です。
個人差はあるものの、通っているお客様全員が体の変化を実感していただいております。
セルフィットでは過度な食事制限をしないため、無理なくダイエットが継続ができてリバウンドしません。
完全個室で有資格トレーナー専属でマンツーマン指導を受けていただけます。
セルフ利用は1日1回までとなります。
※利用時間はご利用プランによって異なります。
※パーソナル予約日との併用はできません。
動きやすい服装、室内シューズ、タオルをご持参ください。
可能です。ご希望の際はカウンセリング時にトレーナーまでお申し付けください。
お子様連れに関しては、小学生以下までと限らせていただいております。
はい、できます!
お客様に一人一人に合った、食事サポートとトレーニングプログラムで結果に導きます。
決済方法はクレジット決済のみ対応しております。
スマート決済は対応している店舗と、していない店舗があるので無料体験時にお問い合わせください。
毎月20日にご登録のクレジットカードから自動課金となります。
※翌月プラン変更、退会のお手続きは当月19日迄となります
はい、当月19日迄ののお申し付けで翌月からすぐに可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。
セルフィットは継続縛りがなく、お客様がコミットするまで続けていただけます。
通う頻度や期間を自由に決められます。
シーズンやイベントごとに合わせて短期利用も大歓迎。
当ジムには駐車場はございません。
お近くのオートバックスのコインパーキングまたはビル併設の駐輪場をご利用下さい。