
武蔵小山駅徒歩4分
完全個室パーソナルジムと24時間セルフジムのハイブリッド
完全個室貸切
高品質マシン完備
365日いつでも利用可
1日60分or90分利用
フリーWi-Fi完備
スマートロック
パーソナルトレーニング
プロトレーナーの指導から正しいフォームやメニューが学べて、
自分で実践して続けられるからトレーニングが一人でできるようになる!
Voice of the customer
お客様の声
Advantages
セルフィットが選ばれる
5つの理由
POINT 1
完全個室パーソナルジム
完全個室だから集中してトレーニング可能。
知識と経験豊富な有資格者トレーナーによる
徹底サポート短期長期で結果を求める方でも
安心して継続できます。

初めての方でも有資格トレーナーによる
指導で確実な成果を実現!
一人ひとり完全オーダーメイドプログラムを
作成完全個室のプライベート空間をご利用いただけます。

トレーナーのアドバイスに沿って、セルフ利用!
マシンの待ち時間や人目が気になってしまい
ジムでトレーニングするのが苦手な方でも安心して
自分のペースでトレーニングが可能。
POINT 2
月に何回でも通える嬉しい
セルフ利用使い放題!
※パーソナル予約日はセルフルームのご利用はいただけません
パーソナルトレーニングを受けながら
セルフ利用も可能!
ダイエットやトレーニング方法取得後、
継続して成果を求めたい方やリ
バウンドしたくない方!
POINT 3
24時間いつでも利用可能!
早朝や夜中のご利用でも安心してご利用いただけます。
スマートロックと監視カメラによる
最新セキュリティー管理搭載!
24時間セキュリティー会社と連携緊急時には
スタッフご対応いたします。
1Fパーソナルジムはスタッフアワーのみご利用可能。
※営業時間8:00~23:00

お仕事で帰宅が遅い方、通勤前に運動したい方!
一人で利用したい女性の方でも
『安心して深夜早朝のトレーニング』が可能。

仕事前や隙間時間に便利な
シャワー室もご利用もいただけます。
POINT 4
オシャレなジムカフェ併設
高品質マシン完備・シャワー完備
オシャレなジムカフェを併設!
トレーニング前に本格バリスタトレーナーが淹れる
スペシャルティーコーヒが味わえます。
高品質マシン・シャワー完備!
初めての方でも安心してご利用できる
業界最高品質の
『タフスタッフ・スミスマシン』を採用。
POINT 5
専属トレーナー常駐
※スタッフアワーのみ
無料カウンセリングや見学会を随時対応しております。
女性スタッフも在籍しております。
目的や期間などに合わせてお客様に
あったプログラムを提案させていただきます。

他のパーソナルジムであるような勧誘など
一切ございません!
お客様が納得するプランを提案いたします。
Before & After
ビフォーアフター
T様
男性 / 30代

2ヵ月で実施したトレーニング成果
体重
134kg→112kg
体脂肪
36.3%→29.3%
お腹周り
127cm→104cm
週1回のパーソナルトレーニングと週2回ほどのセルフトレーニング。
朝のウォーキング習慣を2か月間継続。
食事は、間食をなくし低脂質高タンパクを意識。過度に制限することなくしっかり食べながら成果を出された。
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません
Y様
女性 / 30代

2ヵ月で実施したトレーニング成果
体重
-4.1kg
体脂肪
-2.3%
お腹周り
-8㎝
激しい筋トレや無理な食事制限は一切なし。
背中のシェイプアップとお尻のヒップアップで姿勢改善でお腹周りもスッキリ!
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません
S様
女性 / 30代

2ヵ月で実施したトレーニング成果
体重
−1kg
※筋量1.8kgアップ
体脂肪
-3.2%
お腹周り
-10㎝
週1回のウエイトトレーニングと食事制限一切なし。
トレーニング日のプロテイン摂取の徹底。
体幹・腹筋トレーニングで理想のくびれをGET!
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません
K様
女性 / 30代

2ヵ月で実施したトレーニング成果
体重
−2.1kg
体脂肪
-2.4%
お腹周り
-4㎝
週1回のウエイトトレーニングと食事制限一切なし。
二の腕と背中のシェイプアップで筋量1.4kgアップに成功!
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません
無理なく継続できる
最新ダイエットメソッド!
Price Plan
セルフィット料金プラン
アドバンスプラン
※パーソナル予約日はセルフルームのご利用はいただけません
ベーシックプラン
※パーソナル予約日はセルフルームのご利用はいただけません
FREEライトプラン
※パーソナル予約日はセルフルームのご利用はいただけません
DAYライトプラン
※パーソナル予約日はセルフルームのご利用はいただけません
他社比較

ご希望の方には週2回のプランもご用意しております。
How To Sign-Up For SELFIT
お申込み・ご来店までの流れ
STEP 1

ご登録
hacomonoオンラインお申込み
またはご見学・カウンセリング時にスタッフを
一緒に行うことも可能です。
STEP 2

オンライン決済
ご利用可能クレジット
VISA/MASTER/ダイナース
ご利用可能電子マネー
交通系IC(Suica・PASMO)
Edy/iD/PayPay/Alipay/WeChatPay/LINEPAY
STEP 3

予約方法
・hacomono自動予約管理システムによる
セルフジムの予約の空き状況や確認、
変更・キャンセルが簡単に行えます。
パーソナルトレーニングのみご利用のお客様は
受付にてトレーナーと直接ご予約を行います。
STEP 4

チェックイン
パーソナルトレーニングご利用のお客様は
受付にてチェックインを行います。
セルフ利用のお客様はスマートロック解錠
機能付きの スマホアプリ『アケルン』でご利用当日ドアを解錠。
STEP 5

鍵の解錠方法
セルフ利用のお客様はスマートロックキーを
タップしてロック解除
※スマート鍵は予約時間内のみ有効です。
STEP 6

ご利用・退出
パーソナルトレーニングご利用のお客様は
次回の予約確認してお帰り下さい。
セルフ利用のお客様は
退出時オートロックで鍵が閉まります。
※セルフジムのご利用にはスマホアプリ
『アケルン』のダウンロードが必要です。
※全プランご登録後、当月分の日割り分と翌月分の決済が行われ、
2回目以降の引き落としから翌月分の毎月20日となります。
(例 初回決済は登録月の日割り分と翌月分。
2回目以降は毎月20日になります)

Flow of the day
セルフィットでの1日の流れ
受付
ご利用開始の5分前までにお越し下さい。
オシャレなカフェリアで本格バリスタ淹れる
スペシャルティーコーヒを飲みながら
おくつろぎください。

お着替え
1Fパーソナルジムはフィッティングルーム
2Fレンタルジムの更衣室を使用、
清潔で広めの更衣室でノンストレス。
ウェアー、シューズ、タオルはご持参ください。
※土足厳禁

体調確認・ヒアセリング
日々の結果や成果を見ながら
ダイエットのペース配分を毎回チェックし、
目標に向けてトレーナーが
最善のプログラム作成します。

トレーニング開始
科学的根拠に基づいたトレーニングを
プロトレーナーがマンツーマン指導!
目標に向けて安心してトレーニングが受けられます。

ストレッチ
柔整師資格を持ったトレーナーが身体の
歪みや柔軟性も確かめながらストレッチを行います。

お着替え
トレーニング後、清潔で管理の行き届いた
シャワールームで汗を流していただけます。
※アメニティーはございません。
ご持参の上ご利用ください。

次回予約
ご予約は当月のみ可能です。
お客様のご都合に合わせてお取りすることができます。
また、2Fセルフジムのご予約は1日1回まで最大月30回までご利用いただけます。

Customer's voice
お客様の声
VOICE1

パーソナルトレーニングを受けるのは初めてでしたが、トレーナーさんが運動レベルに合わせて指導してくれるので安心してトレーニングすることが出来ました!
食事面でのアドバイスも、豊富な知識とアドバイスで私自身の生活で続けやすい形を提案してくれて、セルフ利用も出来るのでダイエット後のリバウンドも心配せずに無事に目標達成もできそうです!
※効果には個人差があります
VOICE2

友人に武蔵小山に新しくカフェが出来たと聞いて、行ってみたところパーソナルジムも併設ということではじめは驚きました!
ジムってもっと暑苦しいイメージだったけど、カフェの温かみのある内装のおかげで、女性でも気軽に通える施設になってます!
トレーニング後のコーヒーもバリスタが選んだ自家焙煎豆で本格的な味わい
通勤前のテイクアウトも習慣になりつつあります。
※個人の感想です。
VOICE3

以前通っていたジムは、オープンなスペースで他の会員さんとの距離が近く、このご時世で少し抵抗があり退会…
完全に運動習慣が無くなり焦っていたころに、セルフィットさんに出会いました。
セルフジム併設ということで、周りの目を全く気にせず運動できるし、感染対策も徹底しているのでストレスなく続けられています!
※個人の感想です。
私たちが手厚く
サポートします!
武蔵小山店
店長のコメント
初めまして、セルフィット武蔵小山店店長の西村と申します。
自分自身、大学の頃は現役でスポーツを行っていましたが、1度レギュラーから外されてしまい挫折を経験しました。完全に腐りかけていたところで、何かすることはないかと思い、日々のトレーニングはしっかりと取り組み、そのおかげで翌年はレギュラーに入ることができ、トレーニングによって人生が変わったなと感じました。日常生活でも自分に自信が持てるようになり、人間関係などにも影響がありました。その経験がきっかけでトレーニングの素晴らしさを知り、トレーナーという職業を選択しました。
偶然、大学で通っていた学部が医療関係だったこともあり、体や栄養面などの知識に関しては色々とアドバイスさせていただけると思うので、ぜひみなさんの体づくりのサポートをさせていただければと思います。
店舗の特徴
セルフィット初のパーソナルジム店としてオープンし、1階は武蔵小山らしい和モダンな落ち着いたカフェスペースとモチベーションが上がるトレーニングルーム、2階はセルフ利用に特化した清潔で管理が行き届いたマシンルームを併設しています。
お客様の通いやすさを大切にしているため、スタッフとお客様との距離感がとても近く、どなたでも通いやすい雰囲気作りを心がけています。
コミュニケーション能力はもちろん常にお客様の事を第一に考えた、
笑顔が絶えないスタッフが、様々な年齢の方に合わせたプログラムや食事指導を大切にしていますのでお気軽にお越しいただけます。
access
アクセス


〒142-0062
東京都品川区小山4-9-11 プレスト武蔵小山
1F/2F マップ▶
東急目黒線 武蔵小山駅東口徒歩3分
電話番号: 03-6426-9880
営業時間:1Fパーソナルジム8:00~23:00
2Fレンタルジム 24時間営業
FAQ
よくある質問
初心者の方でも通えますか?
はい、ご利用いただけます。
セルフィット武蔵小山店に通っていただいているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。気になる点や不安な点は遠慮なくご相談ください。
週2回のトレーニングで効果ありますか?
週2回の運動習慣で十分な効果が期待できます。
例 パーソナルトレーニング 週1回+セルフ利用 週1回で効果大です。
ダイエットなどの効果は出ますか?
個人差はあるものの、通っているお客様全員が体の変化を実感していただいております。
リバウンドしませんか?
セルフィットでは過度な食事制限をしないため、無理なくダイエットが継続ができてリバウンドしません。
マンツーマン指導とありますが、トレーナーは専属でしょうか?
完全個室で有資格トレーナー専属でマンツーマン指導を受けていただけます。
セルフ利用し放題は利用制限などありますか?
セルフ利用は1日1回までとなります。
※利用時間はご利用プランによって異なります。
※パーソナル予約日との併用はできません。
当日の持ち物はなにか必要でしょうか?
動きやすい服装、室内シューズ、タオルをご持参ください。
友達やカップル、夫婦で通えますか?
可能です。ご希望の際はカウンセリング時にトレーナーまでお申し付けください。
お子様連れで通えますか?
お子様連れに関しては、小学生以下までと限らせていただいております。
結果を出せる自信がないけど私にできますか?
はい、できます!
お客様に一人一人に合った、食事サポートとトレーニングプログラムで結果に導きます。
支払い方法について教えて下さい
決済方法はクレジット決済のみ対応しております。
スマート決済は対応している店舗と、していない店舗があるので無料体験時にお問い合わせください。
毎月20日にご登録のクレジットカードから自動課金となります。
※翌月プラン変更、退会のお手続きは当月19日迄となります
ジムの退会はすぐにできますか?
はい、当月19日迄ののお申し付けで翌月からすぐに可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。
セルフィットは継続縛りがなく、お客様がコミットするまで続けていただけます。
通う頻度や期間を自由に決められます。
シーズンやイベントごとに合わせて短期利用も大歓迎。
当ジムには駐車場はございません。
お近くのオートバックスのコインパーキングまたはビル併設の駐輪場をご利用下さい。

Contact