☆海の日限定、半額ビジターチケット実施中！
こんにちは！完全個室レンタルジムセルフィットです。
7/14(金)～7/17(月)の期間限定で半額ビジターチケットを発売中です！
〇通常1,650円➔今だけ825円（60分）
〇7/15(土)～7/17(月)の3日間何回でもご利用可能！
〇家族や友達、カップルで同伴利用も可能です！ ※通常1名分の料金で2名同時に使えちゃいます！
☆お盆休みに向けてラストスパート1カ月！！
いよいよお盆休みまでラスト1カ月となりました。
今年は夏のイベント制限も減りつつあり、海やプール、夏祭りなどに出かける方は多いのではないでしょうか？
そんなワクワクな真夏に向けて、身体も夏ボディに仕上がってきましたか？？
より一層自信をもって、楽しい夏を迎えるにはトレーニングも欠かせません！
この1か月間で、更に自分自身をアップデートさせていきましょう！
☆1カ月で期待できる運動効果☆
1カ月でも身体を変えることは可能です！
ダイエットで間に合わない、筋トレでサイズアップが間に合わないと、あきらめかけているあなた、下を向くのはまだ早いです。
◎脂肪燃焼・サイズアップどちらも1カ月で可能です！
例えば、マイナス10kg、ベンチプレス10kgアップなどハードルの高い目標は、今年の夏では現実的ではないので、来年の夏に向けて今から走り出していきましょう。
しかし、マイナス1~3kgで顔やお腹周りのお肉を落としたり、夏場の肥大に合わせて筋トレを行っていくことで、徐々にサイズも上がっていくはずです！
〇ダイエット➔食習慣の見直しと、運動は有酸素を中心的に週3回以上！
〇サイズアップ➔部位を分けながら、週3回以上！
また、今から始めることで来年の夏に向けた財産にもなります。
ぜひ、今年の夏は最大に楽しんでいきましょう！
セルフィット店舗案内
◎神奈川➔藤沢駅南口・鵠沼海岸駅・辻堂駅南口、西口
◎東京➔五反田・武蔵小山・板橋大山
気になる方は、ぜひお近くの店舗へお問い合わせください！
