完全個室パーソナルジムと
いつでも利用可能なセルフジム
JR東海道線 辻堂駅西口 徒歩9分
完全個室貸切
高品質マシン完備
365日いつでも利用可
1日60分or90分利用
フリーWi-Fi完備
スマートロック
パーソナルトレーニング
POINT
01
完全個室パーソナルジム×セルフジム
セルフィットは完全個室ジムとセルフジムを併設。1人で集中してトレーニングしたい方や知識と経験豊富な有資格者トレーナーによる徹底サポート短期長期で結果を求める方でも安心して継続できます。
初めての方でも有資格トレーナーによる指導で確実な成果を実現！一人ひとり完全オーダーメイドプログラムを作成。完全個室のプライベート空間をご利用いただけます。
POINT
02
月に何回でも通える嬉しいセルフ利用使い放題！
週1回のパーソナルトレーニングを受けながらセルフ利用も可能！
ダイエットやトレーニング方法取得後、継続して成果を求めたい方やリバウンドしたくない方！
※パーソナル予約日はセルフルームのご利用はいただけません
プロトレーナーのアドバイスに沿って、セルフ利用が可能！
マシンの待ち時間や人目が気になってしまいジムでトレーニングするのが苦手な方でも、個室で安心して自分のペースで快適にトレーニングが可能。
POINT
03
好きな時に利用可能！
予約制だから早朝や夜遅くのご利用でも安心してご利用いただけます。
スマートロックと監視カメラによる最新セキュリティー管理搭載！24時間セキュリティー会社と連携緊急時にはスタッフご対応いたします。
※営業時間6：00～24：00
※スタッフアワー9：00～22：00
お仕事で帰宅が遅い方、通勤前に運動したい方！
一人で利用したい女性の方でも『安心して深夜早朝のトレーニング』が可能。
POINT
04
個室エリアとオープンエリア併設高品質マシン・ロッカー完備
人目や待ち時間を気にせず利用したい方は完全個室のプライベートルーム２部屋利用可能。
そして、好きな時に高品質マシンを使ってトレーニングが出来るオープンエリア完備。（オープンエリア最大3名まで同時利用可能）
高品質マシン・ロッカー完備！初めての方でも安心してご利用できる業界最高品質の『タフスタッフ』を採用。
仕事前や隙間時間に気軽にご利用もいただけます。
POINT
05
専属スタッフ常駐
※スタッフアワーのみ
初めてで不安の方には専属スタッフによる無料カウンセリングや見学会を随時対応しております。
女性スタッフも在籍しております。目的や期間などに合わせてお客様にあったプログラムを提案させていただきます。
他のパーソナルジムであるような高額なプランや勧誘など一切ございません！ お客様が納得するプランを提案いたします。
セルフィット料金プラン
アドバンスプラン
月額 74,580円 税込
週2回 60分 マンツーマン指導
＋
1日1回 60分 セルフ利用使い放題
*パーソナル予約日は
セルフルームのご利用はいただけません
ベーシックプラン
当店オススメ👍
月額 39,380円 税込
週1回 60分 マンツーマン指導
＋
1日1回 60分 セルフ利用使い放題
※パーソナル予約日は
セルフルームのご利用はいただけません
ライトプラン
月額 27,280円 税込
週1回 30分 or 月2回 60分 マンツーマン指導
＋
1日1回 60分 セルフ利用使い放題
※パーソナル予約日は
セルフルームのご利用はいただけません
他社比較
ビフォーアフター
T様
男性 / 30代
2ヵ月で実施したトレーニング成果
体重 : 134kg→112kg
体脂肪 : 36.3%→29.3%
お腹周り : 127cm→104cm
週1回のパーソナルトレーニングと週2回ほどのセルフトレーニング。
朝のウォーキング習慣を2か月間継続。
食事は、間食をなくし低脂質高タンパクを意識。過度に制限することなくしっかり食べながら成果を出された。
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません
Y様
女性 / 30代
2ヵ月で実施したトレーニング成果
体重 : 4.1kg
体脂肪 : -2.3%
お腹周り : -8㎝
激しい筋トレや無理な食事制限は一切なし。
背中のシェイプアップとお尻のヒップアップで姿勢改善でお腹周りもスッキリ！
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません
S様
女性 / 30代
2ヵ月で実施したトレーニング成果
体重 : −1kg
※筋量1.8kgアップ
体脂肪 : -3.2%
お腹周り : -10㎝
週1回のウエイトトレーニングと食事制限一切なし。
トレーニング日のプロテイン摂取の徹底。
体幹・腹筋トレーニングで理想のくびれをGET！
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません
K様
女性 / 30代
2ヵ月で実施したトレーニング成果
体重 : −2.1kg
体脂肪 : -2.4%
お腹周り : -4㎝
週1回のウエイトトレーニングと食事制限一切なし。
二の腕と背中のシェイプアップで筋量1.4kgアップに成功！
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません
お申込み・ご来店までの流れ
※お支払い方法はクレジットカード決済になります。
※全プランご登録後、当月分の日割り分と翌月分の決済が行われ、2回目以降の引き落としから翌月分の毎月20日となります。
（例 初回決済は登録月の日割り分と翌月分。2回目以降は毎月20日になります）
セルフィットでの1日の流れ
受付・来店
■パーソナルトレーニングでご来店の際はご利用開始の５分前までにお越し下さい。
■セルフ利用の場合は予約時間にドアが解錠されますのでAkerunアプリからドアの開錠を行って下さい。
お着替え
更衣室で着替えていただき、ロッカーに荷物を預けましょう。清潔で広めの更衣室を完備しております。
必ずウェアー、シューズ、タオルはご持参ください。
※土足厳禁 ※シャワー室はございません。
体調確認・ヒアリング
更衣室で着替えていただき、ロッカーに荷物を預けましょう。清潔で広めの更衣室を完備しております。
必ずウェアー、シューズ、タオルはご持参ください。
※土足厳禁 ※シャワー室はございません。
トレーニング開始
日々の結果や成果を見ながらダイエットのペース配分を毎回チェックし、
目標に向けてトレーナーが最善のプログラムを作成します。
ストレッチ・クールダウン
トレーナーが身体の歪みや柔軟性も確かめながら
ストレッチを行います。
次回予約
ご予約は当月のみ可能です。お客様のご都合に合わせてお取りすることができます。
また、個室ジムのご予約1日1回60分最大月30回までご利用いただけます。
お客様の声
アクセス
〒253-0021
神奈川県茅ヶ崎市浜竹４丁目１−７３
アメニティ湘南 １階 マップ
JR東海道線 辻堂駅西口 徒歩9分
電話番号 : 0467-38-8991
営業時間：6:00～24:00 年中無休
※スタッフアワー 9：00～22：00
よくある質問
初心者の方でも通えますか？
はい、ご利用いただけます。
セルフィット茅ケ崎店に通っていただいているお客様のほとんどが筋トレ初心者です。気になる点や不安な点は遠慮なくご相談ください。
週2回のトレーニングで効果ありますか？
週2回の運動習慣で十分な効果が期待できます。
例 パーソナルトレーニング 週1回+セルフ利用 週1回で効果大です。
ダイエットなどの効果は出ますか？
個人差はあるものの、通っているお客様全員が体の変化を実感していただいております。
リバウンドしませんか？
セルフィットでは過度な食事制限をしないため、無理なくダイエットが継続ができてリバウンドしません。
マンツーマン指導とありますが、トレーナーは専属でしょうか？
完全個室で有資格トレーナー専属でマンツーマン指導を受けていただけます。
セルフ利用し放題は利用制限などありますか？
セルフ利用は1日1回までとなります。
※利用時間はご利用プランによって異なります。
※パーソナル予約日との併用はできません。
セルフルームは何部屋ありますか？
マシンルーム１部屋、有酸素ルーム１部屋
※オープンエリアは2名まで利用可能です。
当日の持ち物はなにか必要でしょうか？
動きやすい服装、室内シューズ、タオルをご持参ください。
友達やカップル、夫婦で通えますか？
可能です。ご希望の際はカウンセリング時にトレーナーまでお申し付けください。
お子様連れで通えますか？
お子様連れに関しては、小学生以下までと限らせていただいております。
結果を出せる自信がないけど私にできますか？
はい、できます！
お客様に一人一人に合った、食事サポートとトレーニングプログラムで結果に導きます。
支払い方法について教えて下さい
決済方法はクレジット決済のみ対応しております。
スマート決済は対応している店舗と、していない店舗があるので無料体験時にお問い合わせください。
毎月20日にご登録のクレジットカードから自動課金となります。
※翌月プラン変更、退会のお手続きは当月19日迄となります
ジムの退会はすぐにできますか？
はい、当月19日迄ののお申し付けで翌月からすぐに可能です。入会の際にも無理な勧誘等は一切ございませんのでご安心ください。
セルフィットは継続縛りがなく、お客様がコミットするまで続けていただけます。
通う頻度や期間を自由に決められます。
シーズンやイベントごとに合わせて短期利用も大歓迎。
駐車場はありますか？
当ジムには駐車場はございません。
お近くのオートバックスのコインパーキングまたはビル併設の駐輪場をご利用下さい。
