パーソナルトレーナー

運動の質も重要ですが、いくら良いパーソナルトレーナー、いい設備が整ったジムがあっても、ジムまで1時間以上かかってしまったりしていては継続性が見込めません。それぞれ仕事や家事をこなしながら、その生活の間に運動を追加していくことを考えると、施設は家や職場から出来る限り近くで選択することがおすすめです。

みなさんの、パーソナルジム、パーソナルトレーナー選びの参考に少しでもなればと思います。