武蔵小山駅徒歩4分​のパーソナルジム
セルフィット武蔵小山店

Selfit（セルフィット）月額料金・入会金無料キャンペーン案内（スマホ版バナー）
Selfit（セルフィット）月額料金・入会金無料キャンペーン案内（PC版バナー）
  • パーソナルトレーニング ＋ セルフ使い放題
  • 武蔵小山エリア！口コミ満足度 No.1
  • 少人数制だから柔軟な予約対応
  • 夏までに実現する−5kg
  • プロボクサーの本格ボクササイズ

結果だけでなく、
続くことまで設計したパーソナルジム。
パーソナル × 24時間完全個室セルフ利用。
教わるだけで終わらない。
自分のペースで通えるから、運動が習慣になる。

CONTACT

- お問い合わせ -

無料カウンセリング・施設見学ご希望日時

※体験予約、見学予約は2日後以降だと予約が取りやすくなっております。
お急ぎの方は公式LINEからご連絡ください。

FEATURE

- セルフィット武蔵小山店が選ばれる5つの理由 -

セルフィットが選ばれる5つの理由

01
何から始めるか、すべて決まっている

パーソナルトレーニング初心者でも安心

実力派トレーナーがあなた専属でサポート。
目的に合わせて、最適なプログラムを丁寧に指導します。
女性トレーナーも在籍し、初めての方でも安心です。

02
人目を気にせず、緊張しない

完全予約制＆少人数制

混雑や待ち時間なし。
落ち着いた空間で、周りを気にせず集中できます。

03
セルフでも、迷わず続けられる

24時間セルフ利用OK（月30回まで）

早朝・深夜も利用可能。
忙しい方でも無理なく続けられる高コスパ設計です。

04
好きな時に通えて、習慣化しやすい

パーソナル × ボクササイズ

マンツーマン指導とボクササイズを自由に切り替え。
効率よく、楽しく継続できます。

05
続けやすいから、成果が続く

続けやすい料金プラン

短期集中も長期継続もOK。
無理なく通えるから、成果が続きます。

ジムが初めてでも大丈夫。
セルフィットには「続けられる仕組み」があります。

SELFITに通われている
武蔵小山店のお客様の声

セルフィット武蔵小山他社比較

PRICE

- 選べる料金プラン -

入会金

22,000円 (税込)

ライトプラン

月額 32,800円 (税込)

月2回 60分 マンツーマン指導
＋
1日1回 60分 セルフ利用使い放題

*パーソナル予約日はセルフルームのご利用はいただけません

ベーシックプラン

当店のおすすめ

月額 44,800円 (税込)

週1回 60分 マンツーマン指導
＋
1日1回 60分 セルフ利用使い放題

*パーソナル予約日はセルフルームのご利用はいただけません

アドバンスプラン

月額 78,800円 (税込)

週2回 60分 マンツーマン指導
＋
1日1回 60分 セルフ利用使い放題

*パーソナル予約日はセルフルームのご利用はいただけません

ACCESS

- アクセス -

施設までの経路案内を見る
セルフィット武蔵小山の地図
セルフィット武蔵小山店の外観
パーソナルジム
セルフィット武蔵小山店

〒142-0062
東京都品川区小山4-9-11 プレスト武蔵小山
1F／2F マップ
東急目黒線　武蔵小山駅東口徒歩3分
電話番号: 03-6426-9880
営業時間：1Fパーソナルジム8:00~23:00
2Fレンタルジム　24時間営業

Twitter Instagram

Before & After

- ビフォーアフター -

パーソナルトレーニングのビフォーアフター

S様
男性 / 30代

1ヵ月で実施したトレーニング成果

体重

62.7kg→60.8kg

体脂肪

18.6%→14.6%

週1回のパーソナルトレーニングと週2回ほどの有酸素運動。朝のウォーキング習慣を１月間継続。食事は、脂質を減らし低脂質高タンパクを意識。過度に制限することなくしっかり食べながら成果を出された。
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません

男性お腹周りのトレーニング成果

T様
男性 / 30代

1ヵ月で実施したトレーニング成果

体重

134kg→112kg

体脂肪

36.3%→29.3%

お腹周り

127cm→104cm

週1回のパーソナルトレーニングと週2回ほどのセルフトレーニング。朝のウォーキング習慣を2か月間継続。食事は、間食をなくし低脂質高タンパクを意識。過度に制限することなくしっかり食べながら成果を出された。
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません

女性のダイエットトレーニングによる成果

Y様
女性 / 30代

1ヵ月で実施したトレーニング成果

体重

– 4.1kg

体脂肪

– 2.3%

お腹周り

– 8㎝

激しい筋トレや無理な食事制限は一切なし。背中のシェイプアップとお尻のヒップアップで姿勢改善でお腹周りもスッキリ！
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません

女性の体幹・腹筋トレーニングで理想のくびれ

S様
女性 / 30代

1ヵ月で実施したトレーニング成果

体重

– 1kg ※筋量1.8kgアップ

体脂肪

– 3.2%

お腹周り

– 10㎝

週1回のウエイトトレーニングと食事制限一切なし。トレーニング日のプロテイン摂取の徹底。体幹・腹筋トレーニングで理想のくびれをGET！
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません

女性の二の腕と背中のシェイプアップトレーニング効果

K様
女性 / 30代

1ヵ月で実施したトレーニング成果

体重

– 2.1kg 

体脂肪

– 2.4%

お腹周り

– 4㎝

週1回のウエイトトレーニングと食事制限一切なし。二の腕と背中のシェイプアップで筋量1.4kgアップに成功！
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません

PROCESS

- お申込み・ご来店までの流れ -

STEP

01

ご登録

step 1 ご登録

WEBページからオンラインお申込
ご見学・カウンセリング時にスタッフを一緒に登録することも可能です。

STEP

02

オンライン決済

step 2 オンライン決済

ご利用可能クレジット （VISA/MASTER）
登録時に初月の日割り分と翌月分をお支払いいただきます。２ヶ月目以降は毎月２０日に自動引き落としになります。

STEP

03

店舗選択

step 3 店舗選択

ご利用されたい店舗を選択してください。

STEP

04

プラン選択

step 8プラン選択

ご利用されたいプランの選択をしてください。

STEP

05

予約方法

『hacomono』予約システムによる個室エリアの予約の空き状況や予約確認、 変更・キャンセルが簡単に行えます。
パーソナルトレーニング利用のみのお客様はトレーナーと直接、ご予約を行います。

STEP

06

チェックイン

STEP 6 ご利用・退出

セルフ利用のお客様はご利用当日にAkerunアプリを使用してドアを開錠します。
パーソナルトレーニングをご利用のお客様はトレーナーと一緒にご入室を行います。

STEP

07

入退出

step 7-1 鍵の解錠方法
step 7-2 鍵の解錠方法

セルフ利用の方は、退出時にオートロックが作動します。
※セルフジム利用には『Akerunアプリ』のダウンロードが必要です。

FLOW

- セルフィットでの1日のながれ -

来店・受付

来店・受付

トレーニング開始の５分前までご来店ください。

お着替え・トレーニング準備

お着替え

1階にはフィッティングルームがあるパーソナルジムがあります。
2階には更衣室が完備されたレンタルジムがあります。
ウェア、シューズ、タオルは持参してください。

※レンタル品はございません。
※土足は厳禁です。

体調確認・ヒアリング

体調確認・ヒアリング

専属トレーナーが日々の体調と結果をチェックし、最適なダイエットプログラムを作成します。

トレーニング開始

トレーニング開始

プロのトレーナーが科学的根拠に基づいたトレーニングをマンツーマンで指導します。目標に向かって安心してトレーニングが受けられます。

ストレッチ・クールダウン

ストレッチ・クールダウン

プロのトレーナーがケガ予防と体調管理に効果的なストレッチとクールダウンを行います。

お着替え・次回予約

お着替え・次回予約

トレーニング後は清潔なシャワールームを利用できますが、アメニティはありませんのでご持参ください。
予約は当月のみ可能で、お客様の都合に合わせて予約可能。
2階のセルフジムは1日1回、月最大30回まで利用可能です。

※パーソナルトレーニング予約日とセルフジム予約は併用できません。
※シャワールームはセルフジム利用時のみ使用可能

セルフィット武蔵小山店のトレーナー紹介
在歴トレーナーは全員有資格者・コンテスト優勝経験者

荻原　惇（Atsushi Ogiwara）

荻原 惇

在籍トレーナーの経歴を見る
山田さやか

山田 さやか

山田トレーナーはこんな方におすすめ！

ダイエットを成功させたい
ヒップアップ・美脚・くびれを作りたい
女性らしいメリハリのある身体を目指したい
リバウンドしない習慣を身につけたい
女性特有の不調を改善しながら健康的に身体を整えたい
コンテスト出場を目指したい
在籍トレーナーの経歴を見る

Q&A

- よくある質問 -

A. 動きやすい服装・室内シューズ・タオル・飲み物をご用意ください。

A. 運動が苦手な方でも安心して通えます。トレーナーが丁寧にサポートします。

A. 習慣化と効果を実感するために、最初の3ヶ月は週2回をおすすめしています。

A. ウェイトトレーニングで筋量を増やし、代謝アップ・脂肪燃焼が期待できます。

A. 正しい運動と食事習慣で、リバウンドしにくい体づくりを行います。

A. 原則専属ですが、ご希望があれば変更も可能です。

A. 1日1回まで利用可能です（プランにより時間制限あり）
※パーソナル予約の日はご利用いただけません。

A. ペアトレーニングにも対応しています。

A. はい、同伴可能です。
※安全面にはご注意ください。
A. クレジット決済・スマート決済（auPAY／PayPay）に対応しています。
 
A. 当月19日までの申請で、当月末に退会可能です。縛りはありません。
※入会キャンペーン適用時の継続条件はございます。見学時にご確認ください。
A. 駐車場はございません。近隣のコインパーキングをご利用ください。
A. はい、もちろんです。
セルフィットでは、ご入会いただく方の約8割が運動初心者です。一人ひとりの体力や目的に合わせて、トレーナーが丁寧にサポートしますので、安心してスタートしていただけます。
A. 問題ありません。
ジムに通うのが初めての方でも安心してご利用いただけます。マシンの使い方から正しいフォームまで、一つひとつ分かりやすくご案内します。
A. はい、ライフスタイルに合わせて通えます。
パーソナルトレーニングは23:00まで対応。セルフトレーニングは24時間いつでもご利用いただけるため、お仕事帰りや早朝など、ご都合に合わせて無理なく続けられます。
A. 個人差はありますが、多くの方が2〜3か月を目安に身体の変化を実感されています。トレーニングだけでなく、継続しやすい運動習慣づくりもサポートいたします。
A. 無理な食事制限は行っておりません。
極端に食べない方法ではなく、ライフスタイルに合わせた無理のない食事アドバイスを行い、健康的に続けられる方法をご提案します。

A. はい、安心してご利用いただけます。
女性トレーナーも在籍しており、女性ならではのお悩みにも対応しています。完全個室で周りの目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中できる環境です。
無料体験トレーニング30秒で簡単予約！
公式LINEから体験予約！