武蔵小山駅徒歩4分のパーソナルジム
セルフィット武蔵小山店
FEATURE
- セルフィット武蔵小山店が圧倒的に選ばれる5つの理由 -
あなたの理想を叶える、唯一無二のパーソナル＆セルフジム
完全個室×セルフ利用自由
人目を気にせず、自分だけの空間で集中できる
セルフィットは1Fに完全個室のパーソナルジム、2Fに24時間通えるセルフジムを完備。
「自分のペースでトレーニングしたい」「プロの指導も受けたい」どちらも叶う、圧倒的な自由度が魅力です。
通い放題×24時間利用可能
忙しいあなたのライフスタイルにフィットする通いやすさ
セルフジムは月最大30回まで使い放題。仕事帰りや早朝、スキマ時間も自由自在にトレーニングできます。「いつでも好きなだけ通える」から、継続しやすく結果が出る！
ストレスフリーな快適環境
少人数制・完全予約制で混雑なし＆自分だけの時間を確保
「ジムの混雑でトレーニングに集中できない」そんなストレスは一切なし。
静かで落ち着いた空間だから、集中力が高まり、効果的に体を鍛えられます。
実績豊富なプロトレーナー陣
コンテスト受賞歴あり！女性トレーナーも在籍
経験と知識が豊富なトレーナーがあなたの目標達成を徹底サポート。
女性ならではの悩みも安心して相談できる環境で、初めての方でも安心して挑戦できます。
おしゃれで快適な設備環境
業界トップクラスの高品質マシン＆シャワールーム完備
最新鋭のマシンで、無駄なく効率的に鍛えられます。
トレーニング後もリラックスできる、カフェのような清潔感ある空間。
PROCESS
- お申込み・ご来店までの流れ -
STEP
ご登録
WEBページからオンラインお申込
ご見学・カウンセリング時にスタッフを一緒に登録することも可能です。
STEP
オンライン決済
ご利用可能クレジット （VISA/MASTER）
登録時に初月の日割り分と翌月分をお支払いいただきます。２ヶ月目以降は毎月２０日に自動引き落としになります。
STEP
店舗選択
ご利用されたい店舗を選択してください。
STEP
プラン選択
ご利用されたいプランの選択をしてください。
STEP
予約方法
『hacomono』予約システムによる個室エリアの予約の空き状況や予約確認、 変更・キャンセルが簡単に行えます。
パーソナルトレーニング利用のみのお客様はトレーナーと直接、ご予約を行います。
STEP
チェックイン
セルフ利用のお客様はご利用当日にAkerunアプリを使用してドアを開錠します。
パーソナルトレーニングをご利用のお客様はトレーナーと一緒にご入室を行います。
STEP
入退出
セルフ利用の方は、退出時にオートロックが作動します。
※セルフジム利用には『Akerunアプリ』のダウンロードが必要です。
SELFITに通われている
武蔵小山店のお客様の声
PRICE
- 選べる料金プラン -
アドバンスプラン
月額 78,800円 (税込)
週2回 60分 マンツーマン指導
＋
1日1回 60分 セルフ利用使い放題
ベーシックプラン
月額 44,800円 (税込)
週1回 60分 マンツーマン指導
＋
1日1回 60分 セルフ利用使い放題
月額 32,800円 (税込)
月2回 60分 マンツーマン指導
＋
1日1回 60分 セルフ利用使い放題
Before & After
- ビフォーアフター -
S様
男性 / 30代
1ヵ月で実施したトレーニング成果
体重
62.7kg→60.8kg
体脂肪
18.6%→14.6%
週1回のパーソナルトレーニングと週2回ほどの有酸素運動。朝のウォーキング習慣を１月間継続。食事は、脂質を減らし低脂質高タンパクを意識。過度に制限することなくしっかり食べながら成果を出された。
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません
T様
男性 / 30代
1ヵ月で実施したトレーニング成果
体重
134kg→112kg
体脂肪
36.3%→29.3%
お腹周り
127cm→104cm
週1回のパーソナルトレーニングと週2回ほどのセルフトレーニング。朝のウォーキング習慣を2か月間継続。食事は、間食をなくし低脂質高タンパクを意識。過度に制限することなくしっかり食べながら成果を出された。
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません
Y様
女性 / 30代
1ヵ月で実施したトレーニング成果
体重
– 4.1kg
体脂肪
– 2.3%
お腹周り
– 8㎝
激しい筋トレや無理な食事制限は一切なし。背中のシェイプアップとお尻のヒップアップで姿勢改善でお腹周りもスッキリ！
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません
S様
女性 / 30代
1ヵ月で実施したトレーニング成果
体重
– 1kg ※筋量1.8kgアップ
体脂肪
– 3.2%
お腹周り
– 10㎝
週1回のウエイトトレーニングと食事制限一切なし。トレーニング日のプロテイン摂取の徹底。体幹・腹筋トレーニングで理想のくびれをGET！
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません
K様
女性 / 30代
1ヵ月で実施したトレーニング成果
体重
– 2.1kg
体脂肪
– 2.4%
お腹周り
– 4㎝
週1回のウエイトトレーニングと食事制限一切なし。二の腕と背中のシェイプアップで筋量1.4kgアップに成功！
※個人の感想であり、効能・効果を保証するものではありません
FLOW
- セルフィットでの1日のながれ -
来店・受付
トレーニング開始の５分前までご来店ください。
お着替え・トレーニング準備
1階にはフィッティングルームがあるパーソナルジムがあります。
2階には更衣室が完備されたレンタルジムがあります。
ウェア、シューズ、タオルは持参してください。
※レンタル品はございません。
※土足は厳禁です。
体調確認・ヒアリング
専属トレーナーが日々の体調と結果をチェックし、最適なダイエットプログラムを作成します。
トレーニング開始
プロのトレーナーが科学的根拠に基づいたトレーニングをマンツーマンで指導します。目標に向かって安心してトレーニングが受けられます。
ストレッチ・クールダウン
プロのトレーナーがケガ予防と体調管理に効果的なストレッチとクールダウンを行います。
お着替え・次回予約
トレーニング後は清潔なシャワールームを利用できますが、アメニティはありませんのでご持参ください。
予約は当月のみ可能で、お客様の都合に合わせて予約可能。
2階のセルフジムは1日1回、月最大30回まで利用可能です。
※パーソナルトレーニング予約日とセルフジム予約は併用できません。
※シャワールームはセルフジム利用時のみ使用可能
セルフィット武蔵小山店の
トレーナー紹介
Q&A
- よくある質問 -
Q. 体験当日の持ち物は？
A. 動きやすい服装・室内シューズ・タオル・
Q. 初心者でも大丈夫ですか？
A. 運動が苦手な方でも安心して通えます。
Q. 週2回でも効果はありますか？
A. 習慣化と効果を実感するために、
Q. ダイエットや筋力アップはできますか？
A. ウェイトトレーニングで筋量を増やし、代謝アップ・
Q. リバウンドしませんか？
A. 正しい運動と食事習慣で、
Q. トレーナーは専属ですか？
A. 原則専属ですが、ご希望があれば変更も可能です。
Q. セルフ利用は無制限ですか？
Q. 友人同士やカップルで通えますか？
A. ペアトレーニングにも対応しています。
Q. 子ども連れでも大丈夫？
Q. 支払い方法は？
Q. 退会やプラン変更は簡単？
Q. 駐車場はありますか？
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